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摘要:想要变得更白,可以尝试一些生活妙招小技巧。保持充足的睡眠有助于皮肤新陈代谢,减少暗沉。均衡饮食,多摄取富含维生素C的食物,如柑橘类水果和绿叶蔬菜,有助于抑制黑色素形成。注意防晒,避免长时间暴露在阳光下,以防紫外...