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摘要:生活中避暑小妙招众多,包括穿着透气、轻便的衣服,利用遮阳帽和遮阳伞防晒;多喝水补充体内水分,避免长时间暴露在烈日下;选择清晨或傍晚时段进行户外活动;利用空调、风扇等调节室内温度和湿度;食用清凉解暑的食物如西瓜、...